Užívanie probiotík pomáha udržiavať vnútornú aj vonkajšiu rovnováhu vášho organizmu. Tu nájdete niekoľko užitočných faktov a čísiel, po prečítaní ktorých sa budete chcieť dozvedieť oveľa viac.
1. Už v roku 1907 bol ruský vedec a víťaz Nobelovej ceny Élie Metchnikoff prvým, kto si uvedomil pozitívny účinok užívania užitočných mikróbov (alebo dobrých baktérií).1
2. Dnes je užívanie probiotík bežné, nachádzajú sa v mnohých mliečnych výrobkoch, ako aj výživových doplnkoch a medicínskych produktoch.2
3. Úžitok probiotických baktérií sa viaže na konkrétny kmeň alebo kombináciu kmeňov 3
4. Probiotické baktérie v črevách pomáhajú produkovať veľké množstvo vitamínov, ako napr. vitamín K, vitamíny skupiny B a mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré môžu byť prospešné pre ľudské zdravie.2,4
5. Probiotiká tiež môžu zlepšovať fungovanie imunitného systému5. Až 70% buniek a štruktúr imunitného systému sa nachádza v črevách.6
6. Probiotiká môžu tiež pomáhať pri obrane organizmu tým, že odoberajú živiny patogénnym mikroorganizmom, a tak im zabraňujú v rozmnožovaní sa.7
7. Probiotiká môžu potenciálne pomáhať pri niektorých tráviacich problémoch. Sem patrí hnačka, nadúvanie, plynatosť8 a tiež intolerancia laktózy.9
