Časté otázky

1. Môžu probiotiká zlepšiť zdravie detí?

Bifidobaktérie sú prvé baktérie, ktoré kolonizujú črevá novorodenca. Ich rast je stimulovaný zložkami, ktoré sa prirodzene nachádzajú v materskom mlieku. Výskyt bifidobaktérií v čreve je pre dojčatá prospešný, keďže zabraňujú rastu patogénov, ktoré môžu spôsobiť napr. hnačku.1,2 Spoločnosť Sandoz má vo svojom portfóliu produkt s názvom Linex® Baby kvapky, ktorý je určený pre deti.3 Linex Baby kvapky obsahujú živé lyofilizované baktérie rodu Bifidobacterium animalis subs. Lactis.3 Linex® Baby kvapky v dennej dávke 6 kvapiek poskytujú 1 miliardu kolonií živých mliečnych bakterií.3

2. Sú probiotiká vhodné pre ľudí s tráviacimi ťažkosťami?

Štúdie naznačujú, že vybrané probiotické kmene môžu zmierniť symptómy intolerancie laktózy. Sú však potrebné ďalšie výskumy.4 Okrem toho môže byť vhodné užívať ich pri plynatosti, nadúvaní a iných tráviacich ťažkostiach.5

3. Môžu probiotiká zabrániť gynekologickým ťažkostiam?

Zatiaľ je známe, že probiotiká obsahujú užitočné baktérie, ktoré môžu pomôcť udržať zdravú rovnováhu v črevnej mikroflóre a sú vhodné ako doplnok k antibiotickej liečbe aj napr. pri vaginálnej mykóze.6

4. Je vhodné užívať probiotiká počas cestovania do zahraničia?

Počas cestovania do zahraničia prichádzame do kontaktu s mnohými novými typmi baktérií. Baktérie mliečneho kvasenia pomáhajú udržať rovnováhu črevnej mikroflóry a pôsobia proti patogénnym baktériám, ktorým môžete byť vystavení.7Probiotiká užívajte pred cestou, ako aj počas pobytu v zahraničí, aby vám pomohli udržať rovnováhu črevnej mikroflóry a predchádzali ste vzniku cestovateľskej hnačky.7

5. Ak užívam probiotiká, môžem jesť čo chcem?

Jednoduchá odpoveď na túto otázku je: nie. Užívajte probiotiká, ale súčasne jedzte kvalitné potraviny, ktoré nezaťažia váš organizmus a tráviaci systém. Probiotiká považujte za doplnok, ale nespoliehajte sa len na nich. Je vhodné kombinovať ich s vhodnou výživou a s pravidelným pohybom.

6. Môžu probiotiká naozaj pomôcť pri chudnutí?

Výskum v tejto oblasti stále prebieha a niektoré štúdie8, 9naznačujú spojenie medzi zložením črevnej mikroflóry a obezitou. Avšak naše odporúčanie pre udržanie sa vo forme je snaha o dosiahnutie správnej rovnováhy. To znamená jesť zdravo, byť aktívny a doplniť stravu prípravkami s baktériami mliečneho kvasenia.

7. Môžu probiotiká zlepšiť náladu?  

Črevá sú miestom, kde sa vytvárajú hormóny dobrej nálady, ako sú dopamín a sérotonín. Niektoré štúdie naznačujú, že nálada človeka sa môže zlepšiť užívaním probiotík.10, 11,12 Je to naozaj veľmi zaujímavá oblasť a v budúcnosti očakávame ďalší výskum zameraný na túto oblasť.




1 Mikami et al. Pharmaceuticals (Basel). 2012;5(6): 629–642
2 Liepke C. The Febs Journal. 2002;269(2):712–718
3 Návod na použitie, Linex® Baby kvapky, apríl 2019
4 Ouwehand AC, et al. Antonie van Leeuwenhoek. 2002 ;82(1) :279-289
5 Quigley EMM, et al, Neurogastroenterology & Motility. 2007;19 (3):166–172
6 Cribby S, et al. Interdis  Perspec on Infect Dis. 2008:1-9
7 McFarland L, Travel Med Infect Dis. 2007; 5(2): 97–105
8 Moran CP et al. Best Pract Res Clin Gast. 2014;28:585-597
9 Ley R, et al. Nature. 2006;444:1022-1023
10 Benton D, et alEur J Clin Nutr. 2007;61:355–361
11 Rao AV et al. Gut Pathog. 2009;1:6
12 Vasilescu et al, Romanian Journal of Child & Adolescent Psychiatry. 2014 :