Od roku 2004 sa celosvetovo zvýšil počet vyhľadávaní výrazu „probiotiká” cez Google o viac ako 400% a zdá sa, že tento trend pokračuje.1
Ľudia na celom svete venujú väčšiu pozornosť zdraviu svojich čriev a mnohým úžitkom, ktoré môže priniesť vyrovnaná črevná mikroflóra.
Príslovie hovorí: „Správajte sa k ostatným tak, ako by ste si želali, aby sa oni správali k vám.”. To isté platí aj pre vaše črevá. Čoraz viac sa zvyšuje povedomie o dôležitosti faktorov, ako je strava a cvičenie, vplývajúcich na zloženie črevnej mikroflóry, a ich účinkov na zdravie.2
Ale aká je budúcnosť probiotík?
Tak ako bol preukázaný vplyv na zdravé trávenie, existuje aj množstvo štúdií, ktoré hodnotia výhody „dobrých” alebo „priateľských” baktérií v iných oblastiach. Napríklad existuje veľa štúdií o pozitívnych účinkoch probiotík pri ovplyvňovaní nálady a odbúravaní stresu.3,4,5
V ďalšej časti sa pozrieme na dve potenciálne zaujímavé oblasti:
Prebiotiká
Počuli ste už o prebiotikách? Sú to nestráviteľné zložky potravy (napr. vláknina), črevné baktérie ich však dokážu štiepiť svojimi enzýmami a produkty rozkladu potom podporujú rast probiotických baktérií, ako napr. Bifidobacterium a Lactobacillus.6
